Video of the day:
Vocabularies:
- Indulgent: Sự nuông chiều
- moral: Đạo đức => It’s hard to be a good person, it’s hard to be moral :v Yup it’s true :’))))
- Mantra: Thần chú => The best mantra to help me to be calm is count 5 to 1 :’)
- surrender: Đầu hàng
- turmoil : like trouble
- maniacally: Một cách điên cuồng
- envision: visualization
- trivial: Tầm thường => Trivial stuff
- haunt: ám ảnh
- Commonality: Sự tương đồng
~~~
Tác giả chia sẻ cách để luyện tập kiểm soát cuộc sống của mình đó là:
Ý chính là bạn chỉ có thể kiểm soát được bạn, không thể kiểm soát được những thứ ngoài bản thân bạn, sống cho hiện tại, ừmmm câu này là chân lý rồi :v không bàn cải được, trong Phật pháp cũng có nói về điều này và liên quan hơn 1 chút là sống chánh niệm, nhận thức được sự hiện diện trong hiện tại
Về nội dung thì mình tóm tắt theo cách hiểu của mình, những thứ bạn dung nạp sẽ ảnh hưởng tới kết quả, đại loại là nhân quả, input như nào thì output sẽ như vậy.
Nuông chiều bản thân cũng có những cách tích cực như kiểm soát những gì bạn ăn, ăn đồ ăn healthy => Là những thứ nạp vào cơ thể
Kiểm soát 1 ngày của bạn, cách bạn thức dậy, làm những điều tầm thường (trivial stuff) như doomscrolling hoặc thiền (Lâu r mình cũng chưa thiền, tâm mình dạo này loạn xí ngầu .. ừmmm trong tuần nàyyy mình sẽ spending time to meditate)
Kiểm soát thứ bạn muốn nghe, nhìn, muốn tìm hiểu bằng việc tìm nghe những người mà bạn ngưỡng mộ hoặc tìm hiểu về công việc, học tập
Kiểm soát định mệnh => Ý tác giả ở đây là mục tiêu ngắn và dài hạn của bạn, viết lại version bản thân ở hiện tại và version mà bạn muốn ở tương lai, bạn tập trung suy nghĩ, hành động để đạt được version mà bạn mong muốn.
you control you, of course, who else would you want to control?? it’s only you, yourself, your life
~~~ It’s time to go to sleep, it’s too lateeeee, good night to mee